Imparten taller sobre Manejo del Estrés Post-Confinamiento

Por Delia Ruelas

La Secretaría de Educación de Baja California a través del Departamento de Secundarias impartió el taller “Manejo adecuado del estrés post-confinamiento”, de manera virtual donde participaron directivos de escuelas públicas y privadas del municipio.

El objetivo fue que a través de 3 módulos los directivos de dicho nivel trabajaran por 2 días consecutivos y tuvieran herramientas de apoyo en el manejo adecuado del estrés post-confinamiento; asimismo puedan implementarlas eventualmente al regreso a clases de manera presencial, tomando en cuenta los factores externos e internos.

A través de la plataforma Google Meet, los directivos revisaron en el módulo uno las principales causas del estrés, sintomatología y nivel de estrés; en el módulo 2 se revisaron los factores que interfieren en el regreso a clases y cómo abordarlos; en el módulo 3 se trabajó con las estrategias educativas que garantizan la educación para todos los estudiantes y que sigan aprendiendo de forma remota aun estando de manera presencial.

En otro orden, se revisaron las estrategias de afrontamiento y técnicas de relajación con lo que mejorarán las habilidades de comunicación de los docentes, el aumento de asertividad y la habilidad de expresión.

En dicho taller se contó con la participación de la Quiropráctica y Rehabilitadora Física, Alina González Escalona, quien ofrece a los participantes ejercicios prácticos para disminuir el estrés y mejorar su salud física y mental.